急性腰扭傷是日常生活中比較常見的損傷，中醫(yī)稱之為“閃腰岔氣”。它多由活動時姿勢不正確或用力不適當(dāng)，造成腰部經(jīng)絡(luò)氣血損傷所致。扭傷了腰，如果不積極科學(xué)的治療，有可能導(dǎo)致腰肌勞損、腰椎不穩(wěn)、誘發(fā)腰椎間盤突出，出現(xiàn)一系列腰部不適癥狀。所以啊，我們還真不能小瞧它！市中醫(yī)醫(yī)院針灸推拿科主任劉興旺為您講解急性腰扭傷該怎么辦。
什么是急性腰扭傷？
急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發(fā)生于搬抬重物、腰部肌肉強(qiáng)力收縮時。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附著點(diǎn)、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。
急性腰扭傷的病因：
1.腰扭傷
多因行走滑倒、跳躍、閃扭身軀、跑步而引起，多為肌肉、韌帶遭受牽制所致，故損傷較輕。
2.腰挫裂傷
是較為嚴(yán)重的損傷，如高攀、提拉、扛抬重物的過程中用力過猛或姿勢不正、配合不當(dāng)，造成腰部的肌肉筋膜、韌帶、椎間小關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)囊的損傷和撕裂。
急性腰扭傷的臨床表現(xiàn)：
1.急性腰扭傷患者腰部有外傷史，多見于青壯年。
2.腰部一例或兩側(cè)劇烈疼痛，活動受限，不能翻身、坐立和行走，常保持一定強(qiáng)迫姿勢。
3.腰肌和臀肌緊張痙攣，或可觸及條索狀硬結(jié)，損傷部位有明顯壓痛點(diǎn)，脊柱生理曲度改變。
4.X線檢查多無明顯異常，或可發(fā)現(xiàn)后突或側(cè)彎變形。
急性腰扭傷的檢查和評估：
除了常規(guī)的體格檢查和影像學(xué)檢查之外，針對患者的功能障礙進(jìn)行進(jìn)一步的評估，包括腰椎的關(guān)節(jié)活動度評估、疼痛度的評估、急性腰扭傷對日常生活功能的影響等等。之后就檢查和評估的結(jié)果給出個性化的治療方案。
如何治療急性腰扭傷？
急性期應(yīng)臥床休息。在制定治療方案的基礎(chǔ)上，醫(yī)師會針對不同情況對患者進(jìn)行針刺鎮(zhèn)痛、封閉、小針刀療法及中藥治療。而治療師則會按照方案進(jìn)行深入的評估。急性期進(jìn)行冷療，急性期后對于患者的各種癥狀進(jìn)行推拿療法、手法、理療、中藥熏蒸治療、中藥熱奄包治療及中藥涂擦治療癥狀減輕后，逐漸開始進(jìn)行腰背肌的鍛煉。
其中針灸對急性腰扭傷有特殊的療效，在經(jīng)絡(luò)辯證的指導(dǎo)下，常1次即顯效，1~3次即可治愈。
常用的穴位有：
人中
后溪
齦交穴
手三里
太沖
腰痛穴
急性腰扭傷的預(yù)防：
1.保護(hù)腰部的生理功能，腰部活動時動作應(yīng)協(xié)調(diào)、姿勢要正確，如抬杠重物時，盡量讓胸、腰部挺直，髖、膝部屈曲，起身時應(yīng)以下肢用力為主，站穩(wěn)后再邁步；搬、提重物時，應(yīng)取半蹲位，使物體盡量靠近身體，避免提起過重物體。
2.在搬抬重物時要采取正確的姿勢，先把腰部肌肉緊張起來，采取屈膝下蹲的姿勢，不要過度彎腰，搬抬物體的重心一定要離身體近一些。
3.在我們平常做劇烈活動之前要做好充分的準(zhǔn)備活動，長期彎腰工作、久坐、久蹲或坐過矮的椅子時不要突然站起或直腰。
4.冷天還要注意保暖，因?yàn)楹涞拇碳た梢允辜∪獾男⊙苁湛s，使肌肉痙攣，還可以造成肌肉的無菌性炎癥，引起或加重腰痛的發(fā)生。
劉興旺，主治醫(yī)師，山東省滕州市中醫(yī)醫(yī)院針灸推拿科主任，兼職中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會疼痛學(xué)專業(yè)委員會委員、山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會推拿專業(yè)委員會常務(wù)委員，棗莊市針灸學(xué)會刺法專業(yè)委員副主任委員，畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué)，曾先后在北京中醫(yī)藥大學(xué)、天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。師從全國名老中王國才教授系統(tǒng)學(xué)習(xí)王氏推拿整脊技術(shù)，師從國家中醫(yī)藥管理局龍砂醫(yī)學(xué)流派代表性傳承人顧植山教授，系統(tǒng)學(xué)習(xí)“五運(yùn)六氣”理論。
擅長：運(yùn)用“五運(yùn)六氣”理論指導(dǎo)臨床，綜合運(yùn)用中藥、膏方、針刺、艾灸、推拿、銀質(zhì)針、圓利針、浮針等傳統(tǒng)療法，治療軟組織疼痛、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、關(guān)節(jié)炎、面癱、偏癱、頭痛、偏頭痛、近視、耳鳴、小兒腹瀉、小兒咳嗽、遺尿、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，體質(zhì)調(diào)理、慢性病調(diào)理等。
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