我在培訓(xùn)課上講到了其中的一節(jié)，內(nèi)容是心理咨詢的概念，課本上強(qiáng)調(diào)了不求不幫的原則。不求不幫，強(qiáng)調(diào)的是對方不主動，我們不施助。
一位同學(xué)向我提問，她說現(xiàn)在特別的迷茫，她不能夠理解，為什么別人不主動，我們就不幫助，她很納悶兒，我們對別人好，然后別人可能會生活的更好，為什么我們不能這樣做？這和她過去的價值觀產(chǎn)生了極大了沖撞，她是一個對周圍很熱心腸的人，因此她迷茫了。
我當(dāng)時沒法給她一個全面的回答，今天寫這篇文章，是因?yàn)樽罱羞@樣的感觸。回顧我的咨詢歷程，凡是我做得很好的個案，對方的主動性都特別的強(qiáng)，他們有著強(qiáng)烈的求助動機(jī)，有著強(qiáng)烈的改變現(xiàn)狀的意愿，也非常遵守咨詢的設(shè)置，而且他們信任心理咨詢本身，他們對咨詢的投入，使得我們的工作效率常常出乎我的意料。這也是我們做心理咨詢?yōu)槭裁纯偸菑?qiáng)調(diào)，我們與對方的匹配性的問題。
相反的，那些被迫前來咨詢的人，由家長陪同過來的人，或者只是抱著試試看的態(tài)度，對是否進(jìn)行咨詢流露出猶豫，在這種情況下，我心里有一個聲音在打退堂鼓。所以有些家長陪孩子過來的時候，我都會問孩子一句，你是想主動來做咨詢的嗎？當(dāng)我得到了一個肯定的回答，心里面開始放松，因?yàn)槲蚁嘈牛覀兠恳粋€人都是不喜歡被勉強(qiáng)做一件事的，哪怕這件事，在別人眼中是在幫他。
每個人有自己的成長節(jié)奏，需要尊重，也無法強(qiáng)求，拔苗助長畢竟可能適得其反。比方說，我讀研的時候，我的同門立志于改善我的著裝風(fēng)格，我的著裝風(fēng)格多是休閑運(yùn)動裝，完全體現(xiàn)不出我的女性氣質(zhì)。今天我的著裝風(fēng)格，是偏愛女性化，凸顯自己的身材，我開始對哪些衣服更能夠展現(xiàn)我的魅力感興趣，我?guī)缀醢堰\(yùn)動裝，拋到腦后面去了。這個改變，只是最近兩三個月才發(fā)生的事兒。而這個轉(zhuǎn)變，一旦發(fā)生就是不可逆的。我心里面感謝同門當(dāng)時的做法，只是那時候我的心態(tài)沒有調(diào)整，穿前凸后翹的衣服只會讓我走在路上深感別扭。
所以我也尊重來訪者的成長節(jié)奏，他還沒有準(zhǔn)備好，那就不要勉強(qiáng)他，尊重他現(xiàn)在的選擇，他有他的難處。
下面再說一下，不求不幫的好處。我接觸過兩位當(dāng)?shù)氐睦蠋煟麄兊氖谡n水平都可以在級部名列前茅，A老師的風(fēng)格，嚴(yán)肅而簡潔，他這個人喜歡偷懶，他會事先告訴學(xué)生們應(yīng)該學(xué)習(xí)哪些內(nèi)容，注意要點(diǎn)是什么，然后就把大把的時間交給了學(xué)生，自己也很少去評估。B老師很親民，對學(xué)生無微不至，繁雜知識點(diǎn)的傳授細(xì)微，使得學(xué)生們也知道，會考哪些內(nèi)容，應(yīng)該掌握什么知識。這兩個老師的方式，在目前的教育理念下，沒有高低之分。只是在我眼中A老師的做法更大膽，他培養(yǎng)了孩子的獨(dú)立學(xué)習(xí)能力，孩子們嘗到了沒有指揮就自己吃到果子的快樂。而這一個獨(dú)立能力，將為他們未來的成長，奠定一個很好的基礎(chǔ)，這一點(diǎn)是我欣賞的。
我為孩子的學(xué)習(xí)付出了很多，晚上陪他做作業(yè)，年復(fù)一年日復(fù)一日，我必然會很在意他的學(xué)習(xí)成績，孩子在自己的學(xué)習(xí)道路上背著家長一塊走，那種感覺是很累的，他感激你的同時也會恨你，那種恨還不能說，因?yàn)樗慌囵B(yǎng)的已經(jīng)依賴了你。
教育孩子是如此，咨詢關(guān)系是如此，我們的人際關(guān)系也需要遵循這樣的原則。幫助別人，一是確實(shí)是別人需要，二來你不會投入過多的情感和精力，否則就損人不利己。生活中遇到太多為別人付出很多，對方還不待見你的例子，夫妻關(guān)系也好，婆媳關(guān)系也是。
我發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常容易撲捉到別人的需求，而把自己的需要放在一旁的人，他們在人際關(guān)系里是回避的。你想呀，總是為別人考慮得多累啊，那還不如躲著走呢。躲著，伴隨著焦慮和孤單。
如果你發(fā)現(xiàn)自己有這個特點(diǎn)，那么我建議你先不要著急地改變它。為什么這么說？因?yàn)槲业慕?jīng)驗(yàn)是，當(dāng)你覺得自己身上有一個重大的錯誤，那種感覺是不好受的，尤其是當(dāng)你，特別急于改變它的時候。你可以覺察自己在每一次的人際互動里面，是不是仍然按照舊有的模式進(jìn)行？你的第一步是先看到，看到自己是什么樣子的？當(dāng)你不著急去改變這個情況，而你又在不斷的覺察到這一點(diǎn)的時候，說明你開始在接受自己。接受自己現(xiàn)在的樣子，接受自己的不完美，常常都是改變的起始。
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